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冬の健康づくり講座 「正しいラジオ体操」を開催します

どうしても運動不足になりがちなこの季節。ぜひ、ズクを出して冬こそ運動してみませんか。

今回は誰でもなじみのある『ラジオ体操』について、注意点を守り、正しく行うことを体験します。

講師にはNHKテレビ・ラジオ体操アシスタントとしてご出演された、NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員の

大石美雪先生をお招きし、わかりやすくご指導いただきます。

また、運動の後は食事について見直しを…。「聞いて」「見て」「食べてみよう!!」

ご家族・ご友人等お誘いの上、どしどしお申し込みください。

 

日時

平成31年1月24日(木) 午後2時~(受付開始は午後1時30分)

 午後2時 ラジオ体操開始

 午後3時 栄養講話(試食もあります)

 午後3時30分 終了

 

場所

飯山市公民館 2階講堂

 

定員

50名(飯山市民の方が対象です)

 

参加費

無料

 

持ち物

運動しやすい服装、運動靴、水分、タオル、筆記用具

 

お問い合わせ

更新日 2018年12月06日