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飯山市食生活改善推進協議会

食生活改善推進協議会とは

「私たちの健康は私たちの手で」をスローガンに、自ら健康的な食事や地域の郷土料理などについて学び、実践するとともに、「まず家族、そしてお隣さんからお向かいさんへ」を合言葉に、学んだことを地域に広め伝える活動をしています。

 

・発 足:昭和53年
・会員数:32名(令和5年4月1日現在)

 

 

 

 

 主な活動

・集落サロン栄養教室

・子育てサロン食育教室

・男性のための料理教室

・伝達講習会・郷土料理講習会

・市や社協の事業への協力

 (ママサポートプログラムおやつ作り、Iネット健康チャンネルでのレシピの紹介、社協配食サービス調理など)

 

 

集落サロン栄養教室 子育てサロン食育教室 男性の料理教室

 

食生活改善推進員になるには

 北信保健福祉事務所で行っている食生活改善推進員(食育ボランティア)養成講座を修了すると会員になれます。
 下記お問い合わせ先までご連絡ください。
健康長寿の飯山市を目指して、私たちと一緒に活動してみませんか‼

 

おすすめレシピ

 主食

こねこねナンと夏野菜カレー(PDF:704KB)

さつまいもごはん(PDF:438KB)

おこわ風混ぜご飯(PDF:495KB)

 

主菜

鶏ときゅうりの水餃子(PDF:540KB)

鶏手羽元のさっぱり煮(PDF:517KB)

鮭ときのこの長芋グラタン(PDF:437KB)

変わりシュウマイ(PDF:470KB)

 

副菜

かぼちゃサラダ(PDF:468KB)

たたききゅうりの酢じょうゆ漬け(PDF:445KB)

トマトのカラフルサラダ(PDF:428KB)

にんじんと大根のひらひらゴマサラダ(PDF:403KB)

切り干し大根のトマト煮(PDF:560KB)

 

デザート

こうや餅(PDF:424KB)

みかんの牛乳寒天(PDF:429KB)

黒ゴマプリン(PDF:418KB)

 

お問い合わせ

更新日 2023年07月21日