基本チェックリストの実施について
飯山市では、平成24年度の介護予防教室の実施にあたって、65歳以上のすべての方（要介護認定者を除く）に、現在の心身状況や日常生活の様子を伺う「基本チェックリスト」を配布し、介護予防の必要度が高い方から介護予防教室（介護予防すこやか支援事業）への参加をお勧めしています。
基本チェックリストとは
「基本チェックリスト」とは、日常生活の様子や、運動機能の状態、口腔や栄養の状態、物忘れの有無などを、「はい」「いいえ」で回答していただくものです。
「基本チェックリスト」を実施していただき、介護予防が必要と判断された方には、市で実施している介護予防教室（筋力アップ教室、転倒予防教室、脳いきいき教室、元気すいすい教室）への参加を勧めています。
対象者
平成23年3月31日現在で65歳以上の方。
※すでに要介護認定を受けている方は除きます。
実施方法
1 隣組長さんから封筒に入った「基本チェックリスト（PDF50KB）」が配布されます。
2 ご自身の名前が記入されている「基本チェックリスト」を、同封の「基本チェックリストの記入の仕方(PDF62KB)」を参考に記入してください。
3 記入をしたら同封の封筒に入れ、平成23年12月20日（火）までに隣組長さんへ提出してください。
区や隣組に所属していない方は、市役所または地区活性化センターに提出してください。
結果の送付と介護予防教室の参加について
記入された「基本チェックリスト」の結果については、2月頃から随時お送りします。
心身状態の低下などがあり、介護予防が必要と判断された方には、併せて介護予防教室への参加方法についてもお知らせします。
【平成23年度介護予防教室実施状況】
○筋力アップ教室
トレーニングマシンや、ゴムバンド等を使った運動を行い、下半身の筋力アップや持久力を高めるトレーニングを週１回行います。
○転倒予防教室
寝たきりの原因となる転倒をしないために、下半身の筋力低下を防ぎ、体のバランスを保つ体操・レクリエーションを月２回行います。湯の入荘の温泉にも入れます。
○脳いきいき教室
認知症や閉じこもりを予防するため、簡単な計算や音読などの頭の体操、レクリエーションなどを月２回行います。 湯の入荘の温泉にも入れます。
○元気すいすい教室
関節に負担の少ない水中運動で脂肪を燃焼させ、筋肉を鍛えます。週１回行います。
平成23年度は、以上４つの介護予防教室に、315名の方が参加しています。
介護予防教室に参加して、いつまでもイキイキお元気で過ごしましょう！