介護予防すこやか支援事業（介護予防教室について）
介護予防事業は、要支援及び要介護状態になることを防ぐために行う事業です。
飯山市では、介護予防が必要な方を対象に、それぞれの心身状況に合わせた4種類の介護予防教室を実施しています。
平成23年度の介護予防事業の流れ…
- 地域包括支援センターが、国が定めた基準（基本チェックリスト）に従い、介護予防事業対象者を選定し、対象者に該当になった旨を通知します。
- 対象となった方のうち介護予防教室の参加希望者は、かかりつけ医に情報提供書を作成してもらい、教室参加申込書と併せて市役所地域包括支援センターへ提出していただきます。
- 地域包括支援センターの保健師などが、ご自宅へ訪問し、お体の状態などをお聞きします。
- お体の状態にあった介護予防教室（筋力アップ教室、脳いきいき教室、転倒予防教室元気すいすい教室）に参加します。
- 各教室では、教室へ通った効果を評価します。
介護予防教室について
飯山市では、介護予防教室対象者（要介護状態になるおそれのある方）に、要介護状態にならずに元気でいきいきと過ごしていただくため、４つの介護予防教室を行っています。
飯山市地域包括支援センターの職員が、一人ひとりの健康にあった適切な教室を一緒に選びます。
教室参加後も、お身体の状態を定期的に評価し、健康状態にあった教室に変更することもできます。教室に参加して、いつまでも元気な生活を送りましょう。
| 教室名 | 筋力アップ教室 | 転倒予防教室 | 脳いきいき教室 | 元気すいすい教室 |
|---|---|---|---|---|
| 教室の特徴 |
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指導内容 |
運動器向上 栄養改善 口腔機能の改善 |
運動器向上 栄養改善 口腔機能の改善 |
認知症・閉じこもり予防 栄養改善 口腔機能の改善 |
運動器向上 |
| 会場 | 飯山市保健センター | ケアセンター湯の入 | ケアセンター湯の入 |
ながでんﾊｰﾄﾈｯﾄ 駅前健康プラザ |
| 期間 |
4～9月・10～3月 |
4～9月・10～3月 | 4～9月・10月～3月 | 8～10月・1～3月 |
| 回数 | 全15回（週1回） | 全12回（月2回程度） | 全12回（月2回程度） | 全12回（週1回） |
| 時間 |
月・木・金 午前10時～11時30分 |
火～金曜日 午後1時～3時30分 |
火～金曜日 午前9時30分～午後2時 |
木曜日:午前9時～11時 土曜日:午前11時～午後1時 |
| 送迎 | あり | あり | あり | 土曜日のみあり |
| 参加費 | 1回300円 | 1回300円（入浴料含む） |
1回700円 （昼食代、入浴料含む） |
1回700円 |
| 教材費 | バンド、ボール代650円 | 希望者にﾊﾞﾝﾄﾞ等を斡旋 | なし | なし |
| 定員 | 15名×3グループ | 20名×8グループ | 18名×8グループ | 10名×2グループ |
介護予防教室参加者の声
- 教室に参加して、ズボンを立ってはけるようになった。（75歳・女性）
- この教室がなければ、寝たきりになっていたかもしれない。運動できて良かった。（88歳・男性）
- 歩くのが楽になり、マレットゴルフができるようになった。（77歳・男性）
- 脳いきいきに参加して、大勢の人と話ができ、楽しかった。（97歳・女性）
- 膝が痛く注射をしていたが、痛みがなくなり、注射がいらなくなった。医者もびっくりしていた。（72歳・女性）
- 教室で運動したら、手が後へ回るようになった。（82歳・女性）