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チャレンジ体力測定のご案内

 

自分を知ろう!

「チャレンジ体力測定」を、下記のとおり開催します。

チャレンジ体力測定では、身体測定と血圧、握力、柔軟性、動的バランスなど11項目を測定します。

また、ご自宅での運動の参考として、トレーニングも紹介します。

自分を知り、体力アップにチャレンジしてみませんか!!

 

2名以上の参加者で開催いたします (※事前のお申し込みが必須となります)。

 

日時

 

 

期  日

教室時間

申込み締切

第1回  11月20日(金)

午後1:30~3:30

11月13日(金)

第2回 3月11日(木)

午後1:30~3:30

3月5日(金)

 ※新型コロナウイルス感染症の状況によって、開催等検討することがあります。ご了承ください。

 

◎チラシ  第1回  第2回 

 

場所

保健センター 

 

 

測定項目

身長

腹囲

体重

BMI 体脂肪率

骨格筋率

内臓脂肪レベル

血圧 握力

長座位体前屈

(柔軟性)

ファンクショナルリーチ

(動的バランス)

 

 

 

定員

いずれも6名(定員になり次第しめ切ります)

 

 

対象者

18~74歳の市民(運動など動ける方。現在治療中の疾患等をお持ちの方は、主治医にご相談の上、お申し込みください。)

 

 

参加費

無料

 

お申込

申込み締切日までに、電話にて保健福祉課 健康増進係へお申し込みください。

 

 

 

 

  

 

お問い合わせ

更新日 2020年09月14日