介護予防教室について(介護予防・日常生活支援総合事業)

 

地域包括支援センターでは、要支援及び要介護状態になることを予防し、できるだけ地域において自立した日常生活を営むことができるよう支援しています。 

 

介護予防・日常生活支援総合事業(総合事業)の「一般介護予防事業」では、65歳以上の全ての方が対象となり、それぞれの方のお体の状態にあった介護予防教室を実施します。

 

介護予防教室に参加して、いきいきと自分らしい生活を送りましょう!

 

 

介護予防教室への参加の流れ

 

地域包括支援センターへお申し込みください。

どの教室の参加したらいいのか迷っている方には、地域包括支援センターの職員が心身の状況や生活状況などをお聞きし、その方にあった教室を一緒に選びます。

 

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教室参加にあたり、かかりつけ医に情報提供書を作成してもらう必要があります。

(費用につきましては個人負担となります。)

 

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介護予防教室に参加します。

各教室では、教室へ通った効果を評価します。

教室参加後も、お体の状態にあわせて教室を変更することもできます。

 

 

 

 

 

介護予防教室の内容

■一般介護予防事業 

※昨年秋から冬にかけて実施した基本チェックリストでいずれかの分野に該当された方が対象です

 

湯ったりらくらく教室

人とよくしゃべり、よく笑うことは、認知症や閉じこもりの予防になります。脳を活性化させて、いきいきと暮らしましょう。

 

内 容  認知症・閉じこもり予防、栄養改善、口腔機能の改善

コース  火曜日コース、木曜日コース、土曜日コース(週1回程度)

時 間  午前9時30分~午後3時

定 員  3教室 各教室 20名

送 迎  あり

参加費  1回300円(入浴含む)※別途昼食代必要(410円)

会 場  ケアセンター湯の入

  

転倒予防教室

転倒による骨折等で寝たきりにならないように、下半身の筋力低下を防ぎ、骨・関節・筋肉といった運動器を鍛える運動を柔道整復師が指導します。

 

内 容  運動機能の向上、認知症・閉じこもり予防、栄養改善、口腔機能の改善

コース  水曜日コース、金曜日コース(月2回程度)

時 間  午後1時~3時40分

定 員  4教室 各教室 20名

送 迎  あり

参加費  1回300円(入浴含む)

会 場  ケアセンター湯の入

 

すこやか健口(けんこう)教室

音楽に合わせて、のどとからだをストレッチ!歌ったり、声を出してリフレッシュしてみませんか。こころもからだも健康になりましょう。

 

内 容  口腔機能の改善、運動機能の向上、栄養改善

コース  金曜日コース(月2回程度)

時 間  午前9時30分~午後0時

定 員  2教室 各教室15名

送 迎  あり

参加費  1回300円

会 場  ケアセンター湯の入

 

 

■一般介護予防事業 

※昨年秋から冬にかけて実施した基本チェックリストでいずれか分野にも非該当の方が対象です

 

体爽(たいそう)倶楽部

マシンを使ったトレーニングを取り入れて、リハビリ専門職である理学療法士や作業療法士が、毎日の生活に生かせる体操を指導します。

 

内 容  運動機能の向上、栄養改善、口腔機能の改善

コース  水曜日コース(週1回程度)

時 間  午前9時30分~午後0時

定 員  1教室 15名

送 迎  あり

参加費  1回300円(入浴含む)

会 場  ケアセンター湯の入

 

はつらつ健康教室

柔道整復師が一人ひとりの体や気持ちに合わせたフィットネスを指導する3か月の短期集中型の教室です。自宅でも復習して、運動習慣を身につけましょう。

 

内 容  運動機能の向上

コース  月曜日コース、木曜日コース(週1回程度)

時 間  午後1時~2時30分

定 員  2教室 各教室20名

送 迎  なし

参加費  1回300円

会 場  飯山市保健センター

 

湯の入健康教室

体操や音楽で楽しく介護予防を始めましょう。日替わりで内容がかわるので、毎回来ても飽きません。

 

内 容  詳しい内容や日程はおたずねください(月1回程度)

時 間  午前10時~11時(週2回程度)

参加費  無料 ※別途、湯の入荘入館料(300円)必要

会 場  老人福祉センター湯の入荘

 

集落サロン

身近な集落単位に集まる機会を設け、地域で高齢者を支え合う自主的な活動を広めていきましょう。

 

内 容 年5回程度 概ね2時間程度

会 場 各地区集会所等 ※詳しい日程や内容は世話人さんにおたずねください

 

介護予防講演会

さまざまな分野から介護予防について学びましょう。

随時開催 ※詳しい日程はおたずねください

 

 

 

 

 

 

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更新日 2019年05月31日